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Nachfolgend meine Empfehlungen für ein erfolgreiches Yoga Erlebnis.

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Yoga-Matten*

DIE BREITE. Da Männer in der Regel breitere Schultern haben als Frauen, wird ein Mann seine Hände während der Yogapraxis auf einer Yogamatte breiter platzieren als eine Frau. 

DIE LÄNGE. Männer ab 1,85m sollten sich zusätzlich Gedanken zur Yogamattenlänge machen. Entweder mit den Händen oder Füßen dann doch nicht mehr auf der Yogamatte zu stehen ist – mal ganz platt ausgedrückt – ungeil!

DIE DICKE. Auf die Dicke einer Yogamatte würde ich als Mann dann achten, wenn ich weiß, das meine Knie nicht gut Druck mögen bzw. dann eventuell sogar schmerzen! Jede dicker eine Yogamatte desto schwerer.

MEINE EMPFEHLUNG: BREIT, LANG, DICK = da macht Man(n) nichts falsch mit.

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Yoga-Blöcke & Gurte*

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